bu ibu

Perbanyak jalan kaki bun, sama sering sering duduk tumit ketemu tumit ( duduk pose ala ala yoga).. Boleh prenatal yoga tapi jangam ekstrim ekstrim ya bun, karena baiknya prenatal yoga itu mesti didampingin sama yg ahli, karena takutnya ada kram atau pecah ketuban kalo dilakukan tanpa pengawasan