Susah pup di tm 2

bun smaa, aku jg susah bgt pup. seminggu 2x itu pun pupnya kerasss bgt sampe keluar darah dan perih ☹️. pernah sama ngejen sakit bgt punggung.

aku awalnya juga gitu Bun 3 hari sekali bab, itu kalo bab pen nangis rasanya. tp semenjak aku makan melon, Alhamdulillah tiap hari bab gak ngeden lagi.

sama bun aku juga lagi susah pup di tm 2, banyak2 minum air dan makan sayuran. kadang aku juga suka makan buah pepaya bagus buat pencernaan

mom aku juga mulai sembelit nih, andalahku adalah buah naga merah.. dari hamil yg pertama si buah naga merah manjur buat sembelit kalo di aku..

aku juga bund sembelit parah sampe keluar darah, kalo aku minum Yakult Bun paginya langsung mules dan lancar

usahakan konsumsi buah minimal bund tiap hari plus air putih. kalau capek makannya, dijus aja

Aku tiap pagi-siang bsa 4-5 kali bun .. mngkin bnda kurang serat atau minum ..

tm 1 aku smpai ambien grgr susah pup, tp skr lancar gegr rutin minum yakult

aku minum air kelapa muda + dagingnya alhamdulillah lancar pup nya bun

minum air putih 3l sehari , makan bbrpa jenis buah2an setiap hari