penyebab pinggul ibu hamil sakit

Ada yang tau gak kenapa penyebab pinggul sebelah kiri ini terasa sakit mulai semalam..perut bagian bawah pun sampai ke betis ikut sakit.... apa ini tanda2 kontraksi tpi ini masih minggu ke 32... tolong yang pernah merasakan sama seperti saya apa yang harus dilakukan...