2 kali keguguran

Ada disini yg 2kali keguguran bun? Saya 2 kali yg pertama 4 bulan karna flek terus menerus dan pendarahan setelah flek sebulan yg ke 2 3 bulan tanpa keluhan tanpa flek tiba" pendarahan terus keluar. Tips aman bun biar nanti hamil ke 3 aman sehat kuat kandungannya. Terus berapa jarak aman hamil setelah keguguran ke 2.