low back pain

Sering senam ringan bun Saya juga gitu Malah saya skoliosis..uda 30° Jangankan hamil..waktu ga hamil aja kalo kecapekan sekali bangun tidur kaya ornag lumpuh gabisa gerak Sekarang hamil seringsering senam ringan dan streching..minimal banget 10 menit..sore juga diusahain Membantu banget Selama sama hamil 22w ini saya kumat baru 2x Dimana itu saya gabisa jalan karna tulang belkabgnya sakit Dan tambahan..saya juga syaraf kejepit Jadi kalo duduk tidur bangunnya ga pelan atau ga pas nanti jadi kaya orang pincang gitu..kadang jalan langsung roboh karna sakit Jadiiii..jangan kendor buat stretching dan senam ringannya Semangat 👏👏

Saya bun. Tulang belakang saya geser. Kalau ditanya soal rasa sakit masyaallah nikmat sekali. Tapi saya coba untuk ikhlas. Yang ada dipikiran saya bagaimana caranya janin saya tetap sehat dan berkembang dengan baik. Jadi saya tetap rutin k dr ortho dan dr spog. Sempat ada yg sanksi saya mampu mempertahankan janin ini. ALhamdulillah sekarang sudah jalan 37w. TM1 saya sering pinsan kalau udah gk kuat nahan rasa sakit. Tapi yakinlah bun, ada Allah insyaallah kita bisa🤗

Ya Allah Bu. 😭😭😭 Jujur aja saya jd takut nyekolahin anak saya. Gara2 ada kasus begini. Tp gak mungkin saya kurung mulu dia dirumah. Hati org tua mana yg gak hancur, lihat anaknya kejengkang bebas begitu. Sakit nya kayak apa itu Bu 😰😰 Saya doakan, semoga Allah mengangkat penyakit ibu ya. Sedih saya dengernya Bu 😭😭😭

Saya juga bun, cidera gara2 pernah jatoh dr motor wktu SMA. Dari sblm ketauan hamil sampe skrg 13w mashaAllah nikmat banget smpe tiap hari punggung d usap2 sama suami. Kalo nyetrika juga paling 2-3 baju itu udh kerasa panas pegel cenat cenut. Semangat bun, kita pasti bisa.

Saya jg punya riwayat sakit yg sama kyk bunda.. Dr awal hamil smpe skrg 38w sakitnya gak hilang2 bun.. Apalagi kalau udah nyetrika baju.. Aduhai sekali rasanya.. Kalau saya gara2 jatuh dr kmar mandi bun wktu msih skolah dulu..

Masih 6w y bun,. Apalagi nti besar bun , q skr 33 w sakitx mint ampun kerasa sakit mulai umur 20w bun... Smkin besar rasanya smkin sakit bun .. dksi vit tulang ma spog gak mempan bun adanya tiap mlem dpjetin suami

sdh pernah periksa ke dokter syaraf/ortopedi? beda kasus beda treatment. klo syaraf nya kejepit bisa fisioterapi, klo tulang nya geser ke dokter ortopedi bunda.

Banyak in minum air putih bun , baru tm 1 bun masih dini banget itu. Gimana tm 2 dan lebih parah tm 3. Semngat bun

Usahakan jalan terlalu lama duduk atau berdiri dan kalau tidur cari posisi yg enak yg gak buat ibu sakit.

Renang bunda, coba tanya ke dokter bun boleh ngga renang, soalnya renang bs mmbantu pasien LBP.