klo saya pas lg sakit pinggang biasanya rebahan dulu bun, atau minta suami pijit2 dipinggang, intinya di istirahatkan tubuh sejenak
sama. klo aku baringan di kasur, cari posisi ternyaman. biasanya klo aku ditaro bantal di pinggang, baringan setengah duduk
sama bun.. tapi aku suka di pijit suami pake minyak kayu putih.. dan lumayan mendingan
aku juga seperti itu bunda tapi terkadang aja se ga sering
Sering lakuin cat & cow pose bun. Coba dipraktekin deh.
Minta dipijit2 sama suami pke minyak kayu putih