makan nasi

Kalo aku waktu TM 1 aku ganti roti gandum,sama bubur kacang ,susu hamil

Gaa baik bun makan sosis pas hamil. Setauku dari baca buku kehamilan juga gitu. Kmren juga pas tes lab sama ahli gizi juga gaa dibolehin makan mie instan... Banyakin buah sayur, bikin telor dicampur tahu putih bun. Enak bgt itu.. terus digoreng.. 🤭

saya hmil 1week juga males liat nasi pengen muntah bisa nya cuma minum iya udh aq minum susu sama energen kacang hijau aja..

jangan berlebihan makan junk food bunda... kasihan debaynya, nutrisinya kurang memenuhi. coba ubi jalar direbus aja, kentang direbus gtu. wortel buncis, sudah ada karbohidrat nya jg kog. coba deh sering2 baca-baca. follow ig @bidankita biar tambah wawasan ilmu hamil+prepare lahirannya