punggung sakit

..bund usia kehamilan saya 23weeks sebulan yg lalu punggun saya sakit meski dibuat tiduran juga g bisa hilang,, pernah minum CDR disuruh tetangga Alhamdulillah agak berkurang sakitnya,, lalu saya kontrol ke bidan katanya g boleh soalnya harus yg khusus bumil krna kandungannya terlalu tinggi,, lalu saya diberi valci-D dan punggung saya masih sakit meski rutin minum calci-D,, apa saya harus gnti CDR lagi?? atau bunda" disini pernah mengalaminya dan bagaimana cara mengatasi rasa sakit dipunggung bunda??