Manas
5 months pa lang akong pregnant pero minamanas na ako. Ano po ba magandang gawin para mawala na po pamamanas ko? Thankyou po.
same. pero di nman as in manas na manas. pakiramdam ko ee nalobo ung mga paa ko
Drink plenty of water,exercise ng light, ako mos. Din pero di ako minamanas
Drink more water. Kapag mag-rest ka taas mo legs mo and do morning walks :)
Ipamassage niyo kung saan po ang may manas.. Yan po kasi ang ginagawa ko
ako po start ng 4mos nagmanas n ako. nakaelevate lng paa , nawawala nman
sabi po akin kain daw po ng monggo. pero hindi ko pa natry. 9 weeks me.
more on walking lng mommies. then taas mo ung paa mo pag nkahiga ka.
lagi nyu po ielevate ung paa nyu pag matutulog. lagay po unan sa paa
Lakad lakad momsh at kain ka monggo pampaalis din un ng manas
same here.. taas lng po paa pag matutulog.. nwawala nmn po ..
