ต้องทำยังไงคะเเม่ๆกินอะไรกันคะ

บ้านนี้รอคลอดผ่าตัดค่ะ 39+3 wน้ำหนักน้อง4200g ป้าหมอเลยให้ผ่าคลอดค่ะ เรากินข้าว ไข่ กินทั่วไปไป แต่เน้นข้าวเป็นหลัก3มื้อ