ต้องทำยังไงคะเเม่ๆกินอะไรกันคะ

เราท้องแรก 37w 3050g แต่ของแม่แตะที่ 25xx ก็ถือว่าใช้ได้แล้วค่ะ ถ้าอยากเพิ่มก็เน้นโปรตีนค่ะ