กินยังไงให้ลงลูก

บ้านนี้ซาวด์ตอน36+2 น้ำหนักน้อง3,035 แล้วจ้า ทานกล้วยน้ำว้าวันละ3ลูก ไข่ต้มวันละ2ฟอง นมวัวแดงวันละ2กล่อง หลังอาหารทุกมื้อเลยค่ะ 🥰

เน้นไปที่ไข่ กล้วยน้ำหว้า นมถั่วเหลืองค่ะขึ้นเร็วมากบ้านนี้ 36 w แม่ตัวเล็กท้องก็ไม่ได้ใหญ่แต่น้ำหนักน้อง 2940 g แล้วค่ะ

บ้านนี้ 36+6 น้องหนัก 3566 กรัมแล้วค่ะ แม่กินทุกอย่างไม่ได้เน้นไปด้านใดด้านหนึ่ง แต่กินให้ครบ 5 หมู่ค่ะ

เราก็เป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์ค่ะ เราเน้นทานโปรตีนอัดเลยค่ะ ตอนนี้ 36วีค นน 2,700 ค่ะ

เน้นคุณภาพไม่เน้นปริมาณเว้นมันและหวานค่ะ

กินไข่ กล้วย นม ค่ะ

โปรตีนค่ะ ทานเยอะๆ