นมคัดเต้าทำยังไง

ห้ามบีบออกนะคะน้ำนมแรกๆที่มีสีเหลืองขุ่นมีประโยชน์กับลูกน้อยหลังคลอดมากๆเรยค่ะทั้งภูมิคุ้มกันและภูมิต้านทาน แนะนำประคบร้อนค่ะ