ขอวิธีบรรเทาปวด

35w+5d กำหนดคลอด 4ธ.ค. ท้องแข็งบ่อยวันละ20-30ครั้ง ปวดหน่วงท้องลงก้นแบบปวดมากๆ แม่ๆคนไหนมีประสบการณ์ขอวิธีบรรเทาอาการปวดหน่อยค่ะ ท้องนี้เป็นท้องที่2ท้องแรกไม่เคยมีอาการเลยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ