ควรกินอะไรและปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน

ส่วนตัว เน้นทานโปรตีนเยอะๆ ทานครบ 5 หมู่ บ้านนี้ทานไข่เยอะ กล้วย จะชอบทานผลไม้ค่ะ ทานนมวันละ 2 กล่อง นมหมี นมวัว เอนฟา นมถั่ว นมข้าว อื่นๆ จมูกข้าวไรเบอร์รี่

Coba pakai produknya mama choice bun . Produknya sudah sesuai anjuran IDAI dan FDA, 100% aman. Bisa cek langsung di tokonya >> https://shope.ee/9KLw1ZdiEL , lagi ada free gift barang seharga 87.000 dan voucher diskon 100.000 bun. 5244904