เครียดเรื่องนํ้าหนักลูก👩‍🍼

ประเด็นสำคัญคือ ***ลูกแข็งแรงทุกอย่าง*** อันนี้ดีงามแล้วนะคะแม่ แปลว่าน้องอาจจะสะดวกหุ่น slender ในครรภ์ ให้แม่ได้คลอดง่ายๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือลูกแข็งแรงไหม ถ้าแข็งแรง คุณแม่ทำได้ดีมากแล้วล่ะค่ะ 👍👍👍 เรื่องความอ้วนผอมของลูก ออกมาพัฒนานอกครรภ์ก็ได้นะคะแม่ หลายคนตอนคลอดลูกตัวเล็กกระจิ๊ด นน. บางเบา พอโตมาหน่อยกลายเป็นอ้วนพี จ้ำม่ำ มีเยอะแยะเลยค่ะ หลายคนบอกมาอ้วนนอกครรภ์ดีกว่า คลอดไม่ลำบาก เออ ดีเข้าไปอีกอ่ะ ***แม่มีความสุขให้มากนะ เพราะความรู้สึกเรา ส่งผลถึงลูกโดยตรงเลยล่ะ*** แม่ Happy ลูกก็ Happy แม่เครียด เศร้า ลูกก็เหมือนกันนะคะ ดังนั้น เน้นสดใสร่าเริง Positive ไว้ค่ะแม่ แม่ทำมาดีแล้ว 👍 คุณแม่ลองทุกอย่างแล้ว แปลว่าทานอาหารทานครบ ดีอยู่แล้ว ให้คิดสะว่าลูกเราสะดวกแบบนี้ เขาอยากให้เราคลอดง่าย ❤️ Enjoy กับการตั้งครรภ์นะคะ ช่วงเวลาลูกเราในท้องมีไม่เยอะ หัวเราะร่าเริง เล่นกับลูกในพุงไปก่อนค่ะ ❤️❤️❤️❤️

ทางนี้ 34w 4d น้องหนัก 2750 ค่ะ กินกล้วยน้ำว้า ,โปรตีนผสมกับนมถั่วเหลือง ,แอนมัม,อัลม่อน,โอ๊ต สูตรน้ำตาลน้อยบ้างไม่มีน้ำตาลบ้าง และเน้นกินหลากหลายเลยค่ะ ทานให้ครบห้าหมู่และที่สำคัญต้องพยายามไม่เครียด ปล่อยจิตปล่อยใจ จัดการตัวเองให้อารมณ์ดีเข้าไว้ค่ะ สู้ๆนะคะคุณแม่

แนะนำนมแอนมัมสีม่วงนะคะ กินวันละ2กล่อง ไข่มื้อละ 1 ฟอง เนื้อปลาอัดได้อัดเลยค่ะดีมาก กล้วยน้ำว้าบำรุงดีค่ะ พยายามอย่าเครียดนะคะ เดี๋ยวจะกระทบตัวน้อยค่ะ แล้วก็ห้ามหยุดกินนะคะ กินแบบมีความสุขอย่าเครียดนะคะ สู้ๆนะคะคุณแม่ ของเรา 34week 1900g เพราะกินพวกนี้เลยค่ะ

บ้านนี้น้ำหนักน้องก็ยังไม่ถึงเกณฑ์น้อยกว่านิดหน่อยค่ะกินทุกอย่างแต่ก็ไม่ลงลูกคุณหมอบอกไม่ต้องกังวลมากให้น้องมาโตข้างนอกได้ขอให้น้องแข็งแรงสมบูรณ์ก็โอเคค่ะแม่อย่าเครียดมากนะคะทำใจให้สบายน้องตัวเล็กก็ใช่ว่าจะไม่แข็งแรงนะคะจะได้คลอดง่ายๆค่ะ

ทางนี้ 32 w 1 d 1969g กินทุกอย่างที่ตัวเองชอบค่ะ ปกติเป็นคนไม่กินผัก แต่ก็กินได้พวกผักในชาบูหมูกะทะ ส่วนนมเน้นไปทางนมถั่วเหลือง จะเป็นดีน่างาดำสักส่วนใหญ่ กินเป็นมื้อปกติแบบไม่กดดันตัวเองเลยค่ะ กินนมถั่วเหลืองน้ำเต้าหู้วันละกล่องสองกล่อง

33+1 หนัก2,126 แม่เสี่ยงเบาหวานโดนคุมอาหารอยู่ แต่ลุงหมอบอกลูกน้ำหนักดีค่ะ แม่ได้งดกล้วยเพราะมีน้ำตาล แม่เลยทดแทนด้วยไข่ต้ม ดื่มนมแพะ ดีน่างาดำ นมถั่วเหลืองแลคตาซอย นมพิสทาซิโอ และเน้นโปรตีนจากเนื้อ เมนูชาบู หมูกะทะ ลองดูนะคะ

บ้านนี้ตอนน้อง33+5วีคน้องได้2171ค่ะ แนะนำแม่กินให้หลากหลายนะคะไม่ควรเน้นอะไรมาก บ้านนี้ตอนนี้37+2วีคแล้วจ้า กำหนดคลอด1กันยา แต่ไม่รู้ว่าน้องจะอยู่ครบกำหนดไหม แม่ท้องแข็งบ่อยมาก😅

บ้านนี้ 33+4 น้ำหนัก 1,933 g ก็ยังมีคนบอกว่าลูกตัวเล็ก ต้อง 2 โลได้แล้ว 🤦🏼‍♀️ แต่ก็ไม่สนใจนะคะ เพราะหมอบอกว่าน้องแข็งแรง ทานทุกอย่างค่ะ ตอนเช้าจะทานไวตามิลขวด กับกล้วยเป็นบางมื้อค่ะ

คุณแม่ไม่ต้องกังวลนะค่ะกินอาหารให้ครบ5หมู่กินทุกอย่างเลยค่ะกินไข่นมสลับไปมาค่ะกินทุกนมนะค่ะไม่ต้องเครียดเดี่ยวน้องจะค่อยๆๆโตขึ้นเองค่ะสู้ๆๆนะค่ะเพื่อเจ้าตัวเล็ก

ทานให้หลากหลายคะ ให้มีประโยชมากที่สัด ครบ5หมู่ในแต่ละวัน ไม่ควรเน้นอาไรมากไป ไม่ค่อยดีคะ สุ้ๆๆ ส่วนตัวก้อน้ำหนักน้องเพิ่มช่วงสุดท้ายก่อนคลอดคะ