ขอวิธีให้มีน้ำนมค่ะ

ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน กินเครื่องดื่มบำรุงน้ำนมก็ได้ค่ะ อาหารก็เป็นพวกที่มีส่วนประกอบของฟักทอง หัวปลี จิ๋บน้ำบ่อยๆ น้ำอุ่น น้ำขิง เรากินนี่รู้สึกจิ๊ดที่หัวนมเลย