รู้สึกอึดอัด รู้สึกอึดอัด ท้อง 30 สัปดาห์ ใครเป็นบ้างคะ

ปกติค่ะแม่ยิ่งท้องใหญ่+อายุครรภ์มากจะอึดอัดหายใจลำบาก แม่ลองใช้วิธีนั่งหลับดูนะคะ หาอะไรมาหนุนหลังหนุนขาช่วยได้เยอะค่ะ