ปวดหลังมากๆ

30 W+6 D ตอนนี้ปวดหลังตรงด้านขวามากๆ ปวดเหมือนกล้ามเนื้ออักเสบค่ะ นอนร้องไห้เลยค่ะ ??? คุณแม่ท่านไหนเป็นเหมือนกันมั้ยค่ะ แล้วมีวิธีบรรเทาอาการกันอย่างไรบ้างค่ะ