แม่ๆๆท่านไหนนอนไม่หลับบ้างค่ะ

เราเคยนอนไม่หลับช่วงเดือนที่ 4 ค่ะเพราะแพ้ท้องหนักจนเครียด แนะนำให้หาอะไรเพลินๆฟังค่ะ ไม่หลับก็ไม่ต้องฝืนค่ะ ง่วงค่อยนอน ออกกำลังกายเบาๆช่วยได้ค่ะ