need expert advice

27 weeks preggy na ako. niresitahan ako nang obynal-m pero ayuko magtake kasi lagi ako constipated. pwede bang alternative ko nalang ang malunggay tea (pinakulong dahon ng malunggay at un ang gagamiting tubig sa gatas na bearbrand). nagtatake din naman ako nang calcimate at folic. ps. anemic ako