ปวดหลังก้มไม่ได้หลังแข็ง

24วีค ปวดหลัง ปวดขามาก พลิกตัวไม่ได้ ก้มไม่ได้ เวลาขยับ ส่วนมากไปแต่ก้น หลังไม่ไปด้วยเลย นั่งนอนปวดหมด ใครเป็นแบบนี้บ้างตะ แก้ยังไงได้บ้าง