22 weeks แล้วท้องผูก

22weeks แล้วท้องผูกบ่อยมากๆเลยค่ะ จะอึๆทีทรมานมาก แม่ๆบ้านไหนมีวิธีไหมคะ 🥹#ท้องแรก #แม่มือใหม่ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ

Excited to become a mum

15 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ทานผักผลไม้ที่ไฟเบอร์เยอะๆเป็นประจำค่ะ จิบน้ำบ่อยๆ ถ้าท้องผูกไปแล้วลองทานพวกโยเกิร์ต นมยาคูลท์ บีทาเก้นดูค่ะ