Nakakaranas ba kayu lage ng leeg cramps ?

Hindi pa po, pero meron akong prevention para iwas leg cramps, i-elevate po ang paa ko lage, naka upo man or nakahiga, tapos water po nakakatulong

sa 2nd baby ko po pero ngayon hindi na. hindi na kase ako palalakad at tayo

ako mie. Lalo na pag naka upo ng matagal

bihira po mi