ขอคำแนะนำวิธีอย่าให้นำ้ตาลขึ้นหน่อยค้ะ

บ้านนี้วันไปตรวจทานข้าวน้อยเน้นทานกับ และทานน้ำอุ่นค่ะ ปกติจะมีน้ำตาลตลอด ล่าสุดเลยลองทำดูค่ะ แต่ไม่รู้เหมือนกันไหมนะแม่🤣

เลี่ยงน้ำอัดลม น้ำหวานทุกชนิดเลยค่ะ ทานเป็นพวกน้ำตาล0%เอานะคะ ผลไม้รสหวาน พยายามเลี่ยงค่ะแม่ ขนม