Kompres air hangat bun, pagi sore. Aku jg waktu itu nyeri banget sampe nangis2. Karna kelamaan tidur miring kiri (aku kalo tidur ga gerak2). Alhamdulillah abis rutin di kompres, ilang nyerinya. Kalo sampe lebih dari 3 hari, konsul dokter aja bun.
minum kalsium
sudah kak, untuk vit Alhamdulillah ga pernah skip, cuma mmg yg dirasain setelah bangun tdr, pasti kebas tangan dan kaki, tp ga berlangsung lama
Noona Nis