ท้องผูก

10 w+3 day กินน้ำก็เยอะ กินผลไม้ก็เยอะ กินทั้งส้ม มะม่วงสุก ลำไย สาลี่ แอปเปิล กินสลับกันไปกินนมทุกวัน กินข้าวครบ 3 มื้อเเต่ก็ยังท้องผูกเหมือนเดิม ช่วยเเน่ะนำวิธีเเก้ท้องผูกหน่อยคะ