ท้องผูกมาก

ทานผักผลไม้โดยเฉพาะมะละกอสุกช่วยได้จ้า

แนะนำให้ใช่ยูนิสันครับ ออกแน่นอนครับ

เรากินตัวนี้ค่ะ ก่อนนอนสักแก้ว

ทานอาหารที่มีกากใยมากๆค่ะ.

หามะละกอสุกมากิมลองดูค่ะ

ขอบคุนทุกคำแนะนำคะ