การดูแลตัวเอง

เน้นอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ผักผลไม้ อย่ากินอาหารรสจัดมากเกิน และงดกินข้าวเหนียวค่ะ เพราะอาหารรสจัดจะทำให้น้องท้องเสียได้ค่ะและการกินข้าวเหนียวก็จะทำให้น้องท้องอืดค่ะ