28วีคเหนื่อยมากๆค่ะเรายังต้องทำงานขอสูตรควบคุมอาหารหน่อยค่ะรู้สึกเหมือนท้องจะแตกเหมือนคนท้องแก่ใกล้คลอดมันใหญ่มากกทำให้รู้สึกเหนื่อยทำอะไรก็ไม่คล่องแคล่วแล้ววว

งดของหวาน น้ำชงทุกชนิด ของทอด ขนมจุกจิก เน้นกินผักหลายชนิด ผลไม้วันละนิดนิด กินพวกเนื้อแดง ไข่ต้ม ปลานึ่ง นมจืดไขมันต่ำ ข้าวกล่อง ขนมปังโอวีล

พักผ่อนให้เยอะๆค่ะ. อย่าทำอะไรหนักๆ