วิธีดูแลตัวเองตอนท้องอ่อนๆ ทำได้อย่างไรบ้างคะ ต้องระวังเรื่องไหนเป็นพิเศษบ้างคะ
วิธีดูแลตัวเองตอนท้องอ่อนๆ ต้องระวังเรื่องไหนบ้างคะ ทำกิจกรรมอะไรได้บ้างคะ
8 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดของหมักดองและของที่ไม่สุกนะคะเพราะอาจจะทำให้คุณแม่ปวดท้องหรือท้องเสียได้เพราะอาการท้องเสียจะทำให้มดลูกบีบตัวอาจจะทำให้คุณแม่แท้งได้ค่ะช่วงนี้กินอาหารรสชาติปานกลางไปก่อนนะคะ
Super Mum
ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และของหมักดองค่ะ
ทานของที่มีประโยชน์ เลี่ยงของดิบ ของหมักดอง เดินเหินให้ระวังด้วยนะคะ
ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และต้องไม่ทานอาหารรสจัดนะคะ
คุณแม่ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ งดชา กาแฟ แอลกอฮอล์ค่า
ต้องเริ่มศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับการให้นมแม่
น่าสนใจมากค่า