คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานไข่เป็ดได้ ในไข่เป็ดมีสารอาหาร อย่าง โปรตีน วิตามิน แคลเซียม และธาตุเหล็กสูง ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพของเด็กในครรภ์แข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะโลหิตจางหลังคลอด แต่ต้องเลือกทานไข่เป็ดปรุงสุกเท่านั้น และหลีกเลี่ยงอาหารที่นำไข่เป็ดดิบไปเป็นส่วนประกอบ เช่น มายองเนส รวมไปถึงไข่เค็มเป็ด ก็ไม่ควรทานเช่นกัน เพราะอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้

ถ้าหากว่าเบื่อไข่ไก่ล่ะก็ ไข่เป็ดก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะว่าอุดมไปด้วยสารอาหารที่จะช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ไข่เป็ดอุดมไปด้วย โปรตีน ไอโอดีน แคลเซียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่น ๆ ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณแม่ให้นมบุตร แต่ถ้าจะให้ดีควรทานแบบสุกดีแล้วเท่านั้น หลีกเลี่ยงการทานแบบดิบ หรือยางมะตูม

คุณแม่สามารถให้ลูกน้อยเริ่มทานไข่เป็ดได้ทันทีหลัง 6 เดือนไปแล้ว โดยการทานไข่เป็ดมีข้อดีคือเด็ก ๆ จะได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีน ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโต แต่ทานได้เฉพาะไข่สุกแล้วเท่านั้น และต้องคอยสังเกตด้วยว่าลูกมีอาการแพ้ไข่หรือไม่