คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานแบล็คเคอร์แรนท์ได้ แบล็คเคอแรนท์อุดมไปด้วยวิตามินซี ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม แอนโธไซยานิน และฟีนอล ผลไม้ชนิดนี้จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น เพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ ช่วยต่อต้านริ้วรอยและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ฟีนอลิกในแบลคเคอแรนท์มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระด้วย

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานแบล็คเคอร์แรนท์ได้ แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอนโธไซยานินและฟีนอลิกในแบล็คเคอร์แรนท์ยังช่วยต่อต้านริ้วรอย เพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด และยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการฟื้นฟูของคุณแม่หลังคลอด

คุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานแบล็คเคอร์แรนท์ได้ แบล็คเคอร์แรนท์เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน เพิ่มคุณภาพน้ำนมของคุณแม่ที่ดีอยู่แล้วให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งสารอาหารจะส่งผ่านไปยังทารกอีกด้วย

แบล็คเคอร์แรนท์เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และมีสารแอนโทไซยานิน และสารอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ การให้ลูกรับประทานแบล็คเคอแรนท์ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการการมองเห็น และเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย แต่ควรรอให้เด็กมีอายุได้ 10 เดือนขึ้นไปก่อน และควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่เป็นชิ้นที่ใหญ่เกินไป เพื่อป้องกันอันตรายจากการสำลัก