Fruits
แครนเบอร์รี
Fruits
สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี แอนโทไซยานิน
คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานแครนเบอร์รีได้ แครนเบอรีสามารถป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ และป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารจากเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และส่งเสริมการพัฒนาของทารกในครรภ์ด้วย
คุณแม่หลังคลอดสามารถทานแครนเบอร์รีได้ ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี แอนโธไซยานิน และไบโอฟลาโวนอยด์ ซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังมีสุขภาพดีขึ้น ช่วยบำรุงสายตา และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
คุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานแครนเบอร์รีได้ ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และยังมีแอนโธไซยานิน และไบโอฟลาโวนอยด์ ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย
คุณแม่สามารถให้ลูกหัดทานแครนเบอร์รีทีละน้อยได้ เมื่อลูกมีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป วิตามินซีในผลไม้ชนิดนี้ จะช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น แต่ควรให้ทานแบบสด หลีกเลี่ยงการทานแครนเบอร์รี่แห้ง