Vegetables and Fungus

glass-placeholder

เห็ดชิตาเกะ

Vegetables and Fungus

Nutrients

วิตามินบี 5 ทองแดง ไนอะซิน ไรโบฟลาวิน ใยอาหาร โปรตีน

Pregnancy

เห็ดชิตาเกะ อุดมไปด้วย ทองแดง วิตามินบี 5 ไนอาซิน ริโบฟลาวิน โปรตีน และไฟเบอร์ ซึ่งดีต่อตับ และยังเพิ่มภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างกระดูกให้กับทารกในครรภ์

Postpartum

เห็ดชิตาเกะนั้นมีโปรตีนที่ดี และมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และป้องกันภาวะโลหิตจางหลังคลอด นอกจากนี้ ยังช่วยพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย

Breastfeeding

คุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานเห็ดชิตาเกะได้ โดยในเห็ดชนิดนี้จะมีสาร เบต้ากลูแคน ที่ช่วยผลิตน้ำนม ทำให้คุณแม่มีน้ำนมมากขึ้น

Baby

ทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป สามารถทานเห็ดชิตาเกะได้ เห็ดชิตาเกะนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน และโปรตีนซึ่งช่วยให้ทารกมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และยังมีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัดได้ด้วย