เสาวรสนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และยังมีสารอาหารหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็น กรดอะมิโน แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้คุณแม่ และยังป้องกันการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ได้ดี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์คือ กระตุ้นทักษะทางการมองเห็น กระตุ้นพัฒนาการของกระดูก สมอง และเสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย

เสาวรส มีวิตามินซี กรดอะมิโน แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณแม่หลังคลอดเจริญอาหารขึ้น บรรเทาอาการท้องผูก กระตุ้นภูมิคุ้มกันของคุณแม่และลูกน้อย

เสาวรสนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยในการดูดซึมโปรตีนสู่ร่างกาย ดีต่อผิว และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยผ่านทางนมแม่

คุณแม่สามารถให้ลูกทานเสาวรสได้เมื่อมีอายุ 1 ปีขึ้นไป เพราะว่าเสาวรสนั้นเป็นผลไม้ที่มีความเป็นกรด จึงไม่เหมาะกับเด็กเล็ก ๆ เสาวรสนั้นมีวิตามินซี กรดอะมิโน แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัสและสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของลูก กระตุ้นระบบย่อยอาหาร ป้องกันการท้องผูก แต่ควรให้ลูกทานแบบที่ทำเป็นน้ำและแยกเมล็ดออกแล้วเพื่อป้องกันการติดคอ