คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานเต้าหู้ญี่ปุ่นได้ เนื่องจากทำมาจากถั่วเหลือง ซึ่งเต็มไปด้วยโปรตีน แคลเซียม โพแทสเซียม และเกลือแร่ ทำให้ร่างกายสามารถปรับสมดุลและสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้ แต่แนะนำว่าให้บริโภคแต่น้อย เพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้

คุณแม่สามารถทานเต้าหู้ขาวอ่อนได้หลังคลอดลูก เพราะเต้าหู้มีส่วนช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็ว มีโปรตีนสูง และมีคุณค่าทางอาหารเหมือนกับถั่วเหลือง อย่างไรก็ตามคุณแม่ไม่ควรทานมากไป เพราะอาจทำให้ท้องอืดได้

คุณแม่ที่กำลังให้นมลูกอยู่สามารถทานเต้าหู้ขาวอ่อนได้ เพราะเต้าหู้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยผ่านทางนมแม่ เนื่องจากเต้าหู้อุดมไปด้วยโปรตีนสูง และยังมีคุณสมบัติคล้ายถั่วเหลือง คุณแม่ทานแล้วมีประโยชน์อย่างแน่นอน

ถ้าทารกแพ้ถั่วเหลือง แนะนำให้คุณแม่ให้ลูกน้อยทานเต้าหู้ขาวอ่อนแทน เพราะในเต้าหู้มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนสูง และยังมีคุณสมบัติคล้ายถั่วเหลือง แต่อย่าให้ลูกทานเยอะเกินไปเพราะอาจทำให้ท้องอืดได้