เกี๊ยวซ่านึ่งไส้ผักและเนื้อสัตว์ เป็นอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานได้ ยกเว้นว่าแพทย์จะห้ามใส่ส่วนผสมบางอย่างลงไปในไส้ เกี๊ยวซ่านึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน เส้นใย แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และสารอาหารอื่น ๆ มากมายเลยล่ะ

หลังจากคลอดแล้ว คุณแม่สามารถอร่อยกับเกี๊ยวซ่านึ่งได้ แต่ต้องแน่ใจด้วยนะว่าคุณแม่ไม่ได้รับปริมาณเกลือมากเกินไป เกี๊ยวซ่านึ่งมีวิตามินบีสูงช่วยให้เจริญอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการดูดซึมสารอาหาร และช่วยให้ความจำดีด้วย

คุณแม่ให้นมลูกสามารถทานเกี๊ยวซ่านึ่งได้ เพราะมันช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงเลือดได้เป็นอย่างดี แต่ต้องระวังอย่าเลือกเกี๊ยวซ่านึ่งที่มีส่วนผสมของเกลือและน้ำมันมากเกินไปนะ

คุณแม่สามารถให้ลูกทานเกี๊ยวซ่านึ่งได้เมื่อลูกเริ่มเคี้ยวอาหารแข็งได้แล้ว แต่ต้องแน่ใจนะคะว่าเกี๊ยวซ่านึ่งปรุงสดใหม่ฝีมือมือคุณแม่นั้น อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน คุณแม่สามารถเติมส่วนผสมที่หลากหลายลงไปในไส้เกี๊ยวได้ แต่อย่าใส่พวกเนื้อสัตว์แปรรูปนะ เพราะมันอาจจะทำให้ย่อยยาก