อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์กับคนท้องมากชนิดหนึ่ง ซึ่งในอะโวคาโดนั้น อุดมไปด้วยไขมันดี ไฟเบอร์ และโฟเลต ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์มีความพิการแต่กำเนิด และอะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 2 และวิตามินอี ซึ่งดีต่อผิวหนังและสายตา

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานอะโวคาโดได้ อะโวคาโดอุดมไปด้วยโพแทสเซียม กรดโฟลิก วิตามินบี 6 ไขมันดี และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย ที่ดีต่อร่างกาย ผิวหนัง สายตา และช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อีกด้วย

คุณแม่ที่ต้องให้นมลูกสามารถทานอะโวคาโดได้ อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ มากมาย ไขมันดี โปรตีน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มน้ำนมด้วย

อะโวคาโด เป็นอาหารที่คุณแม่หลาย ๆ ท่านเลือกนำมาให้ลูก 6 เดือนขึ้นไปได้ลองทานเป็นอย่างแรก นอกเหนือจากนมแม่ อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของลูกน้อย คุณแม่อาจจะเอามาบด หรือให้ลูกทานชิ้นเล็ก ๆ ก็ได้