คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานได้ เพราะในหมึกนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ฯลฯ เเต่สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยง และก่อนปรุงอาหารควรล้างน้ำให้สะอาดหลาย ๆ ครั้งเพื่อป้องกันสารกันเสีย

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานได้ปกติ เเต่ควรหลีกเลี่ยงหมึกแห้ง เลือกทานหมึกสดที่ล้างทำความสะอาดหลาย ๆ ครั้งเพื่อป้องกันสารกันเสีย และไม่แนะนำให้คุณเเม่ที่แพ้อาหารทะเลทานหมึก

คุณแม่ที่ไม่แพ้อาหารทะเลสามารถทานหมึกได้ เเต่ควรสังเกตลูกร่วมด้วยเพราะสารอาหารจากหมึกจะส่งผ่านนมแม่ แล้วอาจจะส่งผลให้ลูกเกิดอาการแพ้ได้ หากลูกมีอาการแพ้หรือมีสิ่งผิดปกติควรพาไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบทานหมึก เพราะหากอายุต่ำกว่านี้ ฟันของเด็กอาจจะยังไม่แข็งแรงเพียงพอที่จะเคี้ยวหมึก นอกจากนี้ ควรระมัดระวังสำหรับเด็กที่แพ้อาหารทะเลด้วย