คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรับประทานส้มโอได้ เพราะส้มโอเปี่ยมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินซี ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และดีต่อผิวพรรณ สารอาหารต่าง ๆ ของส้มโอยังเป็นผลดีกับพัฒนาการทารกในครรภ์อีกด้วย

การรับประทานส้มโอหลังคลอด มีประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่มาก เพราะมีสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะวิตามินซี ทำให้ร่างกายคุณแม่หลังคลอดฟื้้นฟูได้ดีขึ้น วิตามินซียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น วิตามินซียังช่วยทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อทานส้มโอสดหรือดื่มน้ำส้มโอ หลังอาหารที่มีธาตุเหล็ก

คุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานส้มโอได้ ส้มโอจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลิพิด ทั้งยังเป็นแหล่งรวมวิตามินซี ที่จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและธาตุเหล็ก ทั้งยังป้องกันโรคโลหิตจางได้ด้วย

เมื่อลูกอายุ 8 เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถให้ทารกลิ้มลองรสชาติของส้มโอได้ เพราะส้มโอมีสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะวิตามินซี ที่จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและธาตุเหล็ก และช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางในทารก แต่ต้องระวังการป้อนส้มโอ ลองหั่นชิ้่นเล็ก ๆ หรือให้ทารกค่อย ๆ ลิ้มลองรสชาติของน้ำส้มโอก่อน เพื่อป้องกันการสำลักอาหาร