คุณแม่สามารถทานราดหน้าได้ เพราะเป็นอาหารที่มีคุณค่าครบ 5 หมู่ มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์ และมีวิตามินกับเกลือแร่จากผัก แต่มีข้อควรระวังคือ เวลาทานไม่ควรปรุงอาหารรสจัดจนเกินไป เพราะอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ หากปรุงหวานก็เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน ปรุงเค็มร่างกายก็จะได้รับโซเดียมมากเกินไป ทำให้แขนขาบวมได้ง่าย

คุณแม่หลังคลอดสามารถทานราดหน้าได้ สำหรับคุณแม่ที่อยู่ระหว่างควบคุมอาหารควรหลีกเลี่ยงราดหน้าหมี่กรอบ เพราะในหมี่กรอบมีปริมาณไขมันจากการทอดที่สูงเกินไป

คุณแม่สามารถทานราดหน้าได้ แต่ต้องระวังราดหน้าทะเล เนื่องจากลูกน้อยอาจแพ้อาหารทะเลผ่านนมแม่ได้ ดังนั้น คุณแม่ควรทานก่อนเล็กน้อย เพื่อจะดูว่าลูกน้อยแพ้หรือไม่ ส่วนน้ำราดหน้าก็ทำมาจากแป้งข้าวโพด หรือแป้งมัน ซึ่งไม่เป็นอาหารในกลุ่มเสี่ยง

ไม่ควรให้ทารกทานราดหน้า ทารกควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวจนอายุ 6 เดือน หลังจากนั้น คุณพ่อคุณแม่ค่อยเริ่มอาหารเสริมแบบบดละเอียด และค่อย ๆ ให้อาหารหยาบขึ้นเรื่อย ๆ ที่สำคัญควรให้ลูกได้ทานอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงรสจะดีที่สุด