คุณแม่ท้องสามารถทานมังคุดได้ มันอุดมไปด้วยกรดโฟลิคที่ดีต่อพัฒนาการของสมองและระบบประสาท ไขสันหลัง และยังมีโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่ถ้าคุณแม่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงอยู่ล่ะก็ควรหลีกเลี่ยงไปก่อน

ในช่วงหลังคลอดคุณแม่สามารถทานมังคุดได้ มังคุดอุดมไปด้วยโปรตีน โฟเลต และวิตามินซี ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ในช่วงให้นมบุตร คุณแม่สามารถทานมังคุดได้ สารอาหารในมังคุด เช่น วิตามินซี ลิพิด นั้นดีต่อผิวของคุณแม่ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายได้ด้วย

คุณแม่สามารถให้ลูกทานมังคุดได้เมื่อลูกมีอายุ 8-9 เดือนขึ้นไปค่ะ มังคุดนั้นมีกรดซิตริก วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี โฟเลต และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยบำรุงสุขภาพและภูมิคุ้มกันของลูก