คุณแม่สามารถทานปลาไหลได้ เพราะปลาไหลนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคนท้อง อีกทั้งสารอาหารเหล่านี้ยังช่วยในการพัฒนากระดูก และระบบประสาทของทารก ไม่เพียงแค่นั้นในปลาไหลยังมี DHA ซึ่งเป็นส่วยสำคัญที่ใช้ในการพัฒนาสมองของทารก แต่ต้องมั่นใจว่าสุกดีแล้วเท่านั้น

คุณแม่หลังคลอดทานปลาไหลได้ เนื่องจากปลาไหลอุดมไปด้วยโปรตีนสูงที่ช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งดีต่อผิวของคุณแม่ ทั้งยังช่วยลดรอยหน้าท้องแตกลายลงได้ ทั้งยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงหัวใจได้ดีอีกด้วย

คุณแม่สามารถทานปลาไหลได้ เนื่องจากมีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยในการเพิ่มนมแม่ และกระตุ้นพัฒนาการทางสมองของทารกผ่านนมแม่

แนะนำให้คุณแม่เริ่มให้ทารกทานปลาไหลเมื่อลูกมีอายุครบ 1 ปี ขึ้นไป ปลาไหลเป็นแหล่งโปรตีน รวมถึงวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงกระดูก สมอง และระบบประสาทของทารก