นมถั่วเหลือง
Beverages
Nutrients
โปรตีน กรดโฟลิก วิตามิน คาร์โบไฮเดรต ไขมันดี เลซิติน วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี
Beverages
โปรตีน กรดโฟลิก วิตามิน คาร์โบไฮเดรต ไขมันดี เลซิติน วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี
นมถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีน กรดโฟลิก วิตามิน คาร์โบไฮเดรต และไขมันดี คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มนมถั่วเหลืองได้ทุกวัน เพื่อเสริมโภชนาการและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนั้น เลซิตินในนมถั่วเหลือง ยังดีต่อพัฒนาการทางสมองของทารกด้วย
นมถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงเลือด เพิ่มพลังงาน และระบบภูมิคุ้มกันของคุณแม่หลังคลอด แต่หากดื่มมากเกินไปก็อาจจะเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้
นมถั่วเหลืองมีประโยชน์มากสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร เพราะเต็มไปด้วยโปรตีน วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม และสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก
อย่าให้นมถั่วเหลืองแก่ลูกน้อย จนกว่าลูกจะมีอายุอย่างน้อย 1 ปี แม้ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่า แต่นมถั่วเหลืองก็สามารถทำให้เด็กปวดท้อง ท้องเสีย และรู้สึกไม่สบายได้