นกกระทาสามารถทำเมนูอร่อยได้หลากหลาย คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถทานได้เช่นกัน นกกระทามีคุณค่าทางโภชนาการ โปรตีนสูง เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ประเภทอื่น ๆ ซึ่งโปรตีนมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์ อีกทั้งนกกระทาก็มีไขมันที่ดีต่อร่างกาย จึงปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน แต่ก่อนทานต้องล้างให้สะอาดและปรุงให้สุกอย่างทั่วถึงด้วยนะ

คุณแม่รู้สึกเวียนหัวเพราะความดันเลือดที่ผิดปกติหรือเปล่า ลองทานเมนูที่ทำจากนกกระทาดูสิ มันมีโปรตีนสูงเหมือนเนื้อสัตว์อื่น ๆ และช่วยบำรุงเลือดของคุณแม่ด้วยนะ ทานแล้วร่างกายจะได้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ทางที่ดีควรทำทานเองเพื่อให้แน่ใจว่าปรุงสุกทั่วถึงและสะอาดปลอดภัยจริง ๆ

อยากทานเมนูนกกระทาหรอ...ไม่มีปัญหา! คุณแม่มั่นใจได้กับค่าคอเลสเตอรอลที่ต่ำมากสำหรับเจ้าสัตว์ปีกชนิดนี้ มันช่วยบำรุงสมองและเสริมสร้างคุณภาพน้ำนมแม่ให้ดียิ่งขึ้นด้วย นอกจากมีสารอาหารพวกโปรตีนสูงแล้วมันยังให้ วิตามิน คาร์โบไฮเดรต ไรโบฟลาวิน แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียมและอื่น ๆ อีกมากมาย

นกกระทาเป็นเนื้อสัตว์ที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยวัย 1 ปีขึ้นไป แต่ต้องทานในปริมาณน้อย ๆ สารอาหารที่ลูกจะได้รับก็มีทั้งโปรตีน แร่ธาตุหลากหลายชนิด และยังช่วยปกป้องสายตาและป้องกันไม่ให้สายตาสั้นอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น เนื้อนกกระทาไม่เหนียว เคี้ยวง่าย แต่คุณแม่ต้องปรุงอย่างสะอาดและทำให้สุกทั่วถึงด้วย