คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานทับทิมได้ ทับทิมนั้นมีวิตามินซีและวิตามินเคอยู่สูงมาก และยังมีฤทธิ์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ป้องกันโลหิตจาง และการคลอดก่อนกำหนด

แม้ว่าจะคลอดแล้วคุณแม่ก็ยังทานทับทิมได้ ทับทิมนั้นมีสารอาหารที่ดี เช่น ธาตุเหล็ก และแคลเซียม และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ และช่วยให้สมานแผลเร็วขึ้นโดยเฉพาะถ้าคุณแม่ผ่าคลอด

คุณแม่สามารถทานหรือดื่มน้ำทับทิม ในช่วงให้นมบุตรได้ มันอุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินซี โฟเลต ไฟเบอร์ และโปรตีน ซึ่งสารอาหารทั้งหมดนี้จะช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม และปัญหาเกี่ยวกับไต

คุณแม่สามารถให้ลูกทานทับทิมได้เมื่อมีอายุ 6 เดือนขึ้นไป ทับทิมนั้นดีต่อสุขภาพและมีวิตามินหลากชนิด รวมไปถึงแร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก กรดโฟลิค และไฟเบอร์ โดยแนะนำว่าให้ลองเริ่มจากน้ำทับทิมก่อนดีกว่า