ถ้าในครอบครัวของคุณแม่ไม่เคยมีประวัติการแพ้ถั่ว คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการกินถั่วในระหว่างที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากในถั่วนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ไทแอมีน วิตามินเค วิตามมิน บี 6 โพแทสเซียม ทองแดง และโปรตีน

คุณแม่สามารถกินถั่วได้หลังจากคลอดลูก เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งล้วนแต่เป็นประโยชน์สำหรับแม่หลังคลอดทั้งสิ้น ทั้งยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย และระบบภูมิต้านทานในร่างกายอีกด้วย

คุณแม่สามารถทานถั่วปากอ้าในระหว่างให้นมลูกได้ เนื่องจากมีไฟเบอร์ วิตามินซี แคลเซียม และสารอาหารอื่น ๆ ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความต้านทานโรค และช่วยในการส่งผ่านสารอาหารในนมแม่ไปสู่ทารก

คุณแม่สามารถให้ลูกน้อยที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป ทานถั่วปากอ้าได้ เพราะในถั่วปากอ้าอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของทารก แต่คุณแม่ต้องคอยสังเกตดูว่าลูกน้อยมีอาการแพ้หรือไม่ หากมีให้รีบพบแทพย์โดยด่วน