Processed food

glass-placeholder

ซูชิ

Processed food

Nutrients

ไขมัน คลอเรสเตอรอบ โซเดียม โพแทสเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน

Pregnancy

คนท้องสามารถทานซูชิได้แต่ ต้องระวังโดยเฉพาะหน้าปลาดิบ เนื่องจากในปลาดิบอาจมีพยาธิตัวเล็ก ๆ อยู่ หากคุณแม่ทานเข้าไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้น คุณแม่ควรเลือกซูชิที่ปรุงสุกก่อน และควรเลือกร้านที่สะอาดใส่ใจกับการเก็บวัตถุดิบ

Postpartum

คุณแม่สามารถทานซูชิได้ สำหรับซูชิหน้าปลาดิบ ถ้าอยากทานจริง ๆ ต้องเลือกปลาดิบที่มีความสด สะอาด

Breastfeeding

คุณแม่สามารถทานซูชิได้ สำหรับซูชิหน้าปลาดิบ แนะนำให้คุณแม่เลือกปลาที่มีความสดสะอาด เลือกทานร้านที่ไว้ใจได้

Baby

ทารกไม่สามารถทานซูชิได้ เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารก ยังทำงานได้ไม่ดีพอ อีกทั้งปลาดิบอาจมีพยาธิปะปนอยู่ เมื่อเด็กทานเข้าไปอาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้