คุณแม่ตั้งครรภ์ทานข้าวเหนียวได้ แต่ควรทานแต่พอดี ไม่ควรทานมากเกินไป ข้าวเหนียวอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบี และสารอาหารอื่น ๆ มากมาย ช่วยให้อยากอาหารมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณแม่ท้องที่มีอาการ หรือมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานควรทานแต่น้อย

ข้าวเหนียวเป็นอาหารที่คุณแม่หลังคลอดทานได้ แต่ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ข้าวเหนียวอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย ทั้งวิตามินบี 1 บี 2 โปรตีน ไนอะซิน ซึ่งดีต่อกระเพาะอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วหลังคลอด อย่างไรก็ตาม คุณแม่หลังคลอดที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรทานแต่น้อย

ข้าวเหนียวเป็นอาหารที่คุณแม่ให้นมทานได้ค่ะ แต่ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ข้าวเหนียวอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ช่วยเรียกน้ำย่อย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มคุณภาพของน้ำนมแม่ได้อีกด้วย

เด็ก ๆ อาจจะชอบทานข้าวเหนียว แต่ควรรอให้ลูกมีอายุ 1 ขวบ ขึ้นไปเสียก่อน ถึงจะค่อย ๆ ให้ลูกทานนะคะ เพราะข้าวเหนียวนั้น มีความเหนียวสมชื่อ และเป็นอาหารที่ย่อยยากโดยเฉพาะสำหรับเด็กเล็ก